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维生素C益处多 过度补充的危害你知道吗?
【萌宝网】 时间:2020-01-03 来源:央视网 【收藏本页

   维生素是人体必需的一种营养素,对某些慢性疾病的预防和治疗也有一定作用。

但专家提醒大家,一定要适量补充,成人所需每天100毫克至1000毫克,最高不超过每天2000毫克,否则会对身体产生不利的影响,一起了解一下吧。

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